Egenvård för dig och ditt lymfsystem
Det är viktigt att ta hand om ditt lymfsystem så att det är ett bra flöde. Lymfsystemet är sopgubben som bor i din kropp och som ska hantera mycket. För mycket stress och felaktig andning gör att det blir ett sämre flöde i lymfsystemet och det i sin tur skapar problem och symptom.
Här är en länk till en film med egenvårdsmassage för ditt lymfsytem som är bra att göra med jämna mellanrum och framför allt om det är extra stressiga perioder.
Egenvårdsmassage