Är det ett trögt lymfsystem som orsakar dina symtom? Återkommande infektioner, svullnad i kropp och ansikte, smärta, yrsel, sömnsvårigheter, huvudvärk, domningar och allmän stelhet i kroppen är alla tecken på att lymfsystemet inte rensar ut ordentligt.
Vårt viktiga inre reningsverk
På senaste tiden så har vårt lymfsystem blivit alltmer uppmärksammat. Lymfsystemet är vårt reningsverk och soppgubben som ska transportera bort slagg från vävnader och mjukdelar. Om lymfsystemet blir trögt och stoppas upp leder det till flera olika symtom som stagnation och svullnad som i förlängningen kan leda till ännu kraftigare obalanser. När lymfsystemet fungerar som det ska upplever vi starka, smidiga muskler och leder samt elastisk bindväv. Vi känner oss pigga och harmoniska. Kosten och andra åtgärder är viktiga för att få igång lymfflödet igen när det har blivit trögt och stagnerat. Att gå på lymfmassage kan göra underverk för att kickstarta en positiv hälsoutveckling.
Vårt lymfsystem är en viktig del av kroppens cirkulationssystem och hjälper bland annat till medd att försvara dig mot infektioner eftersom den har en stor inverkan på vårt immunförsvar. Ett trögt lymfsystem kan leda till svullnad i kropp och ansikte. Smärta, yrsel, sömnsvårigheter, huvudvärk, domningar och allmän stelhet i kroppen är alla ytterligare tecken på ett lymfsystem som inte fungerar som det ska göra. Lymfmassage hjälper kroppen att bli av med överskottsvätska och transportera bort slaggprodukter. När du kommer till mig för att få lymfmassage får du tips på egenvård och vad du kan göra själv för att ditt lymfsystem ska fungera bättre. Du får även en egenvårdsmassage som du kan göra hemma.
I perioder när det är mycket stress kan lymfmassage hjälpa dig både att komma ned i varv och att få tillbaka mer energi. Svårt att gå ner i vikt kan också ha med ett stagnerat lymfsystem att göra. Du kan också få ett trögt lymfsystem om du tränar för mycket och har för mycket högintensiva pass. Desto mer hjärtat jobbar desto mer lymfvätska som bildas. För det mesta är det stress och dålig återhämtning som utgör orsaker samt för mycket stillasittande. Lymfmassage ger kroppen ny energi till din kropp när den stannat upp av både stress, dålig utrensning och trötthet.
Symtom på trögt lymfsystem
- trötthet/tyngdkänsla i kroppen
- dålig blodcirkulation
- snarkningar
- ödem
- allegier
- acne
- man får lättare träningsvärk
- ledbesvär
- värk i musklerna
- spänningar i muskler, ofta nacken
- känner dig frusen
- känner dig svullen
- domningar i händer och fingrar
- återkommande infektioner/förkylningar
- yrsel och huvudvärk
- celluliter/fibroser
- sömnproblem
- problem med bihålorna
- oro i kroppen